夏までにダイエットしようと決意して、2月からダイエットしていたのに失敗してしまった友人の話です。
8月にみんなでバーベキューするためにダイエットしようと思っていたそうですが、誘惑に負けて食べまくり結局は失敗したそうです。
新しい水着も張り切って購入していたそうですが、ダイエットに失敗したので入らないとか。
結局デブでもＯＫな水着を買いなおしたそうです。
ダイエット成功させるためには、自分との戦いですね。
それからモチベーションアップさせることです。
最初に体重が減ればモチベーションが上がり、もっと頑張ろうという気持ちになります。
なので最初にいかに体重を落とすことができるかがカギです。
最初に体重を落とすなら食事制限でしょうね。
しかし、それだと空腹に耐えられないから酵素ドリンクを使った方がいいかもしれません。
酵素ドリンクであれば栄養も補給できるし、空腹も紛らわせることができますからね。
ダイエットする方は是非酵素ドリンクを！